Jesień sprzyja złemu samopoczuciu. Lekarze apelują, by w tym czasie jeszcze bardziej dbać o swoje zdrowie i nie bagatelizować symptomów grypy. W przypadku wystąpienia objawów należy pozostać w domu, pić dużą ilość płynów i stosować niesterydowe środki przeciwzapalne.
Ministerstwo Zdrowia zwraca uwagę, że grypa jest ostrą chorobą zakaźną wywołaną przez wirusy grypy, które atakują drogi oddechowe. Na grypę można zachorować wiele razy, nawet w czasie jednego sezonu. Po chorobie nabywa się odporności, jednak chroni ona przez krótki czas, ponieważ wirus grypy często się zmienia.
„Nie lekceważ grypy, ponieważ może ona stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Choroba jest szczególnie niebezpieczna zwłaszcza dla dzieci i osób z grup podwyższonego ryzyka np. dla osób po transplantacji narządów, z przewlekłymi chorobami np. serca i płuc, a także dla cukrzyków, osób starszych, kobiet w ciąży i dla pracowników ochrony zdrowia” – informuje resor zdrowia.
Warto pamiętać, że grypa różni się od przeziębienia.
Medycy podkreślają, że można uniknąć zachorowania m.in. poprzez częste mycie rąk, wietrzenie pomieszczeń oraz szczepienie przeciwko grypie. Osoby po 65. roku życia mogą bezpłatnie przyjąć preparat.
fot. Główny Inspektorat Sanitarny
Dr n. med. Urszula Krupa zwraca uwagę, że istotną rolę w tej kwestii odgrywa także zdrowe odżywianie oraz przyjmowanie witamin.
„To nie tylko warzywa i owoce. Należy pamiętać o odpowiedniej ilości białka, czyli nabiał, jaja. Trzeba jeść odpowiednią ilość warzyw ze względu na żelazo. Należy suplementować witaminę D i to nie tylko w minimalnej dawce, czyli 2000 jednostek, ale obecnie są wskazania na nawet 10 tys. jednostek. I trzeba pamiętać o kwasach Omega 3, czyli spożywać oliwę z oliwek i najlepiej dobre ryby. Oprócz tego, zwłaszcza osoby starsze, powinny pamiętać o ruchu na świeżym powietrzu” – wskazuje dr n. med. Urszula Krupa.
Co roku na całym świecie na grypę choruje ok. 100 mln osób. Wirus zabija nawet pół miliona zakażonych.
fot. Główny Inspektorat Sanitarny
Polecamy także:
radiomaryja.pl/Ostrzegamy.online