Przestrzeganie higieny i wytycznych służb sanitarnych zmniejsza ryzyko zakażenia koronawirusem. Woda i mydło są najważniejszymi sprzymierzeńcami w walce z SARS-CoV-2 – podkreśla Ministerstwo Zdrowia.
Resort zdrowia przypomina, że drobnoustroje znajdują się na powierzchni rzeczy, których codziennie używamy – m.in. komputerów, telefonów, pilotów do telewizora czy kosmetyków. Wiele osób zapomina o ich dezynfekcji, tymczasem jest ona bardzo ważna w czasie epidemii. [czytaj więcej]
„Koronawirus może przetrwać do 3 godzin w formie aerozolu, do 24 godzin na powierzchni kartonowej i do 72 godzin na stali nierdzewnej lub plastiku. Może się to różnić w różnych warunkach (np. rodzaj powierzchni, temperatura lub wilgotność otoczenia)” – podaje Serwis MZ i Narodowego Funduszu Zdrowia Pacjent.gov.pl.
Z kolei Główny Inspektorat Satnitarny (GIS) zaznacza, że każda styczność z pieniędzmi, poręczami w komunikacji publicznej czy klamkami sprawia, że na nasze ręce dostaje się od 100 do 10 000 komórek drobnoustrojów. Należy pamiętać, iż częstsza higiena zalecana jest szczególnie obecnie, kiedy ryzyko zarażenia koronawirusem jest bardzo duże.
„Wystarczy kilkadziesiąt sekund myć ręce, by oczyścić je z 90 proc. bakterii. Żeby uzyskać najlepszy efekt potrzebna jest niecała minuta” – tłumaczy GIS.
Podstawowe zasady mycia rąk
Ręce myjemy przez minimum 30 sekund, zawsze gdy wracamy do domu, po skorzystaniu z toalety czy po wydmuchaniu nosa, a także po kaszlu lub kichaniu. Rozpoczynamy od ich zmoczenia wodą. Następnie nabieramy tyle mydła, by pokryło całą powierzchnię dłoni. Potem dokładnie rozprowadzamy mydło po obu rękach. Musimy pamiętać o umyciu przestrzeni między palcami oraz okolic kciuków. Na zakończenie płuczemy bieżącą wodą i wycieramy jednorazowym ręcznikiem.
Jak skutecznie dezynfekować ręce
GIS zaleca częste mycie rąk mydłem. Jeśli nie ma takiej możliwości, dezynfekujemy ręce środkiem na bazie alkoholu min. 60-procentowego. Czynność ta wymaga 30 sekund – aż do wyschnięcia dłoni.
Jak prawidłowo założyć i zdjąć rękawiczki
W czasie epidemii koronawirusa wiele osób nosi rękawiczki. Są one niezbędne m.in. przy robieniu zakupów. Należy pamiętać o ich prawidłowym zakładaniu i zdejmowaniu oraz o tym, by nie dotykać twarzy mając je na dłoniach.
⚠️ W czasie epidemii koronawirusa bardzo dużo osób nosi rękawiczki. Są one obowiązkowe w przypadku zakupów. Należy je jednak odpowiednio zakładać i zdejmować. Pamietajmy także, by nie dotykać twarzy w rękawiczkach! Nie należy również wrzucać ich do toalety! pic.twitter.com/flWanszMVG
— Główny Inspektorat Sanitarny (@GIS_gov) April 4, 2020
Przed założeniem rękawiczek na dłonie musimy dokładnie umyć ręce wodą z mydłem. Po wyciągnięciu z opakowania chwytamy jedną z nich w miejscu, gdzie ma się znajdować nadgarstek i płynnym ruchem nakładamy na dłoń. Drugą wyjmujemy gołą ręką, odwijamy zewnętrzną powierzchnię i nakładamy zgiętymi palcami dłoni w rękawiczce. W przypadku ich ściągania musimy zachować szczególną ostrożność. Zdjęte rękawiczki wyrzucamy do kosza.
W ostatnich dniach Ministerstwo Zdrowia zaleciło, by robiąc zakupy czy idąc na pocztę korzystać nie tylko z rękawiczek, ale i maseczek ochronnych. Pamiętajmy także o zachowaniu odległości około 2 m od innych osób i unikaniu skupisk ludzi. Jeśli możemy, zostańmy w domu.
? Przychodzi moment, kiedy role się odwracają i to nasze dzieci uczą nas, jak żyć i walczyć z wirusem. Zostańmy w domu!#ZostańwDomu #WspierajSeniora pic.twitter.com/6UNLelCThc
— Kancelaria Premiera (@PremierRP) April 5, 2020
Zobacz także:
Karolina Gierat/Ostrzegamy.online